반응형 몸이 좋아하는 정보4 커피, 식전 vs 식후 언제 마셔야 좋을까? 커피는 이제 대한민국 사람들에게 없어서는 안 될 만한 음료로 자리 잡았습니다. 하루에 2잔 이상은 기본으로 먹게 되는 현대인들의 음료가 되버렸는데요.이 커피도 식전과 식후에 마시는 시간에 따라 몸에 좋은 영향을 줄 수도 있고, 나쁜 영향을 줄 수도 있다고 합니다. 자세히 알아볼게요.커피, 식전 vs 식후 언제 마셔야 할까?저는 개인적으로 식전 커피와 식후 커피 둘 다 마십니다. 식전의 커피는 대체로 공복 커피가 될 테고요, 식후 커피는 밥 먹고 지인들과 같이 바로 마시게 되버리죠.이 글을 읽는 분들은 어떤 커피를 더 선호하는지 궁금하긴 하네요. 그래서 식전 vs 식후 언제 마셔야 몸에 좋을 지 알아봤습니다.식전 커피식전 커피는 보통 출근길에 사가지고 간다던가 집에서 나오기전에 텀블러에 담아서 나온다던가 .. 2024. 6. 11. 1년도 안 된 갓난아기에게 조심해야 할 6가지 음식 갓난아기는 아직 성인처럼 음식을 섭취하지 못합니다. 아무리 맛있고 좋은 음식이더라도 소화기관이나 몸이 제대로 자리 잡지 않았기에 음식을 먹는데 주의해야 하는데요.갓난 아기에게 조심해야 할 6가지 음식돼지고기육류중에서도 기름이 많고 소화가 잘 안되는 이유가 가장 큽니다. 1년이 아닌 15개월 전까지는 먹이지 않는게 좋습니다.닭고기의 살코기 부분은 그나마 소화가 잘 되는 부분이어서 돼지고기 보다는 낫습니다. 닭고기에도 기름기가 많은 부위는 좀 더 성장한 후에 먹게 하는 것이 좋습니다.견과류견과류는 먹여도 되지만 먹이고 나서의 반응을 잘 봐야 합니다. 예를 들어, 두드러기 같은 몸에 부작용이 생기는 등의 반응을 잘 살펴줘야 합니다.부모에게 물려받은 유전자에 따라 알레르기가 생길 수도 있는 식품이기에 돌 이후에.. 2024. 5. 31. 해바라기는 왜 부의 상징이 되었는가?(돈을 부르는 이유) 해바라기는 왜 부의 상징이 되었는가?(돈을 부르는 이유) 해바라기의 뜻과 유래 초등학교때 알던 해바라기는 태양만을 바라보며 자란다, 해를 닮은 노란 꽃이라는 의미로 영어로도 SUNFLOWER로 불립니다. 한사람만, 한방향만 바라보고 자란다는 것에 유래해서 한눈팔지 않는다, 일편단심이라는 의미가 강했지만, 실제로 해바라기는 태양만을 바라보고 자라지 않습니다. 과학적으로 말하자면, 봉우리를 피우는 영양소 합성을 위해 봉우리가 피기 전까지만 해를 향하게 방향을 바꾸는 것이고, 꽃이 핀 후에는 그대로 있습니다.(출처 : 나무위키 인용) 중앙아메리카가 원산지이며, 콜럼버스가 아메리카 대륙을 발견하면서 유럽에 알려지기 시작했습니다. '태양의 꽃', '해를 닮은 꽃', '황금 꽃'으로 부르게 되었습니다. 중앙아메리카.. 2022. 8. 3. 병아리콩에 대하여 병아리콩에 대하여 요즘 다이어트 식재료로 한번 쯤은 본 적 있는 콩일겁니다. 영어로 cheakpea라 합니다. 그 이유는 콩의 중간에 부리처럼 톡 튀어나온 모양이라고 해서 붙여짐 명칭이라고 합니다. 하지만 우리가 흔히 알고 있는 동그란 콩 모양이 아닙니다. 네모같은 모양에 울퉁불퉁하다고 할 수 있습니다. 그리고 중간에 부리처럼 톡 튀어나온 모양이 있습니다. 병아리 부리처럼! 병아리콩은 단백질과 섬유질을 풍부하게 포함하고 있습니다. 맛은 밤과 비슷하다고 알려져 있습니다. 씹을수록 고소한 맛이 나는게 특징입니다. 영양분 100g의 삶은 병아리콩은 164kcal의 열량을 가지고 있고, 60%의 물, 27%의 탄수화물, 9%의 단백질, 3%의 지방을 함유하는데 75%는 불포화지방산으로 이루어져있습니다. 그래서 .. 2022. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
